Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2017
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 57,56g | Prot: 54,87g | Carbs : 159,36g.
Pequeno Almoço: Millville Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Cuties Clementines, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (made from Ground). Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Season's Choice Steamed California Medley with Cheese Sauce, Cooked Egg White, Boiled Egg, Smart Ones Classic Favorites Angel Hair Marinara. Jantar: Coffee (made from Ground), Cub Foods Sugar Free French Vanilla Creamer, Bob Evans Pot Roast Sandwich, Bob Evans Vegetable Beef Soup (Cup). Snacks/Outros: Kirkland Signature Walnuts, Apples. mais...
|
|
2558 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|