Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
|
45,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 19,67g | Prot: 31,78g | Carbs : 266,69g.
Pequeno Almoço: 식혜 1컵, 호박죽 2통. Almoço: 라면국물 50 g, 된장찌개 100 g , 본죽 새송이전복죽 1통, 본죽 아침엔 본죽 전복버섯죽 1통. Jantar: 야쿠르트 슈퍼100 플레인 1통 , 야쿠르트 하루야채 레드비타민 1통, 야쿠르트 하루야채 뿌리채소 2통. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 발포비타민 1정, 아메리카노 1컵. mais...
|
|
1406 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|