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Se retoma de nuevo la dieta IIFYM; un kilo en 3 días. Sin morir de hambre y comiendo lo que me gusta.
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82,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 52,25g | Prot: 152,69g | Carbs : 215,93g.
Pequeno Almoço: Turin Conejos, Chata Cochinita Pibil, Hígado, Tortillas de Maíz. Almoço: Big Lunch Gelatina Mosaico, Ochoa Mini Sopes, Aceite de Oliva, Heinz Catsup, Precíssimo Consomé de Pollo, San Juan Claras de Huevo, Great Value Guarnición de Verduras. Jantar: Heinz Catsup, Cinepolis Nachos con Queso, Pollo Teriyaki, Subway Pollo estilo Teriyaki. Snacks/Outros: Coronado Rompope, Hershey's Cocoa 100% Natural, Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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