Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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83,1 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 53,78g | Prot: 81,99g | Carbs : 148,80g.
Pequeno Almoço: Mango, Cappuccino, Banana, Passion Fruit, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples. Almoço: Coles Cooked Peeled Prawns, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Red Onions, Lettuce, Tomatoes, Masterfoods Seafood Cocktail Sauce. Jantar: Cooked Carrots (from Fresh), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Broccoli (from Fresh), Corned Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: South Cape Brie Cheese, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Almonds, Kefir. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
wow look at how much you have lost robbie!
15 mar 17 por membro: sammysylvain
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Histórico de Peso de robbie j
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