Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2017
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1650 kcal
|
Líp: 37,98g | Prot: 78,86g | Carbs : 242,53g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Crepioca. Almoço: Qualitá Pera Portuguesa, Clight Suco Lima Limão, Melancia, Yoki Farofa Pronta, Walmart Bucho de Boi, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Walmart Bucho de Boi, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Lanche Natural, Bolo de Banana. mais...
|
|
2404 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Lavar Loiça - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thatabespalhok
|