Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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103 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Líp: 95,66g | Prot: 88,76g | Carbs : 179,55g.
Pequeno Almoço: Tea Unsweetened, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Almoço: Русская Рыбная Компания Филе Тилапии, Cauliflower, Сметана 10%, Филе Цыпленка-Бройлера, Капуста Тушеная С Колбасой. Jantar: Hortex Шампиньоны, Деревенское Молочко Сметана 15%, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cabbage, Egg Omelet, Томская Птицефабрика Филе Цыпленка-Бройлера. Snacks/Outros: Latte Coffee, 1883 Maison Routin Litchi (Lychee) Sirop, Фрутилад С Облепихой, Деревенское Молочко Снежок, Bananas, Orion Choco Pie. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iamopposite
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