Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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62,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 56,06g | Prot: 96,12g | Carbs : 267,55g.
Pequeno Almoço: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Ambrosia Devon Custard, Brown Sugar, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil, Heinz Tomato Sauce, Coffee, Tesco Red Onions, Granny Smith Apples. Jantar: Morrisons English Mustard, Richmond Pork Sausage, Bisto Gravy Granules, Birds Eye Frozen Peas, Tesco Baby New Potatoes. Snacks/Outros: Oranges, Maximuscle Cyclone Bar, Granny Smith Apples, Trebor Soft Mints. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 45 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho - 9 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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