Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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66,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 40,06g | Prot: 103,90g | Carbs : 116,41g.
Pequeno Almoço: Рост Творог 0% Богодухов, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Абрикосовые Джемы и Варенья, Селянське Сливочное Масло 73%. Almoço: Господарочка Кабачки Маринованные, Яйцо, Макфа Гречка на Воде, Dziugas Сыр Твердый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Jantar: Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Outros: Дикси Яблоки Эконом. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de oksanaskd
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