Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 60,10g | Prot: 93,53g | Carbs : 148,58g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Пятый Сезон Ягодная Смесь, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Банан, Зеленое Село Молоко 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья. Almoço: Кабачок Запечённый с Сыром и Помидорами, Зеленое Село Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Уксус Бальзамический Уксус, Льняное Масло, Сметанная Подлива для Печени, Печень Говяжья, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Jantar: Яблоко, Мёд, Творог 5%, Кефир Зеленое Село Кефир 1% Зеленое Село. Snacks/Outros: Апельсин, Куриное Филе. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katamoran2491
|