Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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56,6 kg
Perdidos até agora: 30,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 57,53g | Prot: 89,45g | Carbs : 166,94g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Roasted Garlic & Pepper Seasoning, White Potatoes (Flesh and Skin), Mushrooms, Black Diamond Marble Cheese, Europe's Best Green and Yellow Beans, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, em Pé - 1 hora, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Hazel577
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