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D39 - Qua
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108,5 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 68,94g | Prot: 76,87g | Carbs : 34,68g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Café, Abacate. Almoço: Castanhas-do-Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Alface de Folha Verde, Salpicão de Frango. Jantar: Jambu Cozido, Agrião, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Repolho Verde Cozido. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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