Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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71,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1668 kcal
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Líp: 88,24g | Prot: 72,03g | Carbs : 153,99g.
Pequeno Almoço: Weintrauben, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Alnatura Weizenkleie. Almoço: Erdbeeren, Mangos, Cocktailtomaten, Weintrauben, Möhren, Salatgurke, Kiwi, Gekochtes Ei. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Cocktailtomaten, Sori Büffelmozzarella. Snacks/Outros: Ja! Geflügelfleischwurst, Cantaloupe Melonen, Ananas, Erdbeeren, Ritter Sport Weisse Joghurt-Mousse, Tee, Schlagsahne, Kölner Brauner Kandis, Kaffee, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Südzucker Rohrzucker Sticks. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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