Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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101,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Líp: 121,34g | Prot: 164,48g | Carbs : 153,44g.
Pequeno Almoço: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Эколайн Бурый Рис, Яйцо (Целое). Almoço: Арахис, Сердце Куриное. Jantar: Вареное Яйцо, Арахис. Snacks/Outros: Яблоко, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Вафли. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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