Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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68,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 33,31g | Prot: 89,92g | Carbs : 230,42g.
Pequeno Almoço: Probios Farina di Riso Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almoço: Altricereali Cous Cous di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Totano. Jantar: Petto di Pollo, Carne, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi. Snacks/Outros: Noci, Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla, Mela, Banana, ProAction Pink Fit Bar. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
sala pesi - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giusyferrari
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