Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 61,97g | Prot: 117,10g | Carbs : 138,26g.
Pequeno Almoço: Корица, Макфа Хлопья Пшеничные, Ого Хлебцы Кукурузные, Льняное Масло, Карат Плавленый Сыр Дружба, Быстрое Суфле Творожное Суфле. Almoço: Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Арахис, Брокколи, Куриная Грудка Вареная, Гречка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Каждый День Крабовые Палочки, Очарование Юга Вино Красное Полусладкое, Народный Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Красная Цена Творог 1,8%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksy515
|