Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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111,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 33,04g | Prot: 140,29g | Carbs : 40,34g.
Pequeno Almoço: Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан. Almoço: Щи с Мясом, Матрикс Протеиновый Коктейль. Jantar: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Роберт М
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