Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 36,22g | Prot: 56,23g | Carbs : 186,29g.
Pequeno Almoço: Argal Jamón Curado de Pavo, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Lauki Leche Desnatada, Schar Pan sin Gluten Classico. Almoço: DIA Flan 0% M.G., Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chorizo, Lentejas Cocidas. Jantar: Kefir, Hacendado Regaña, Tortilla de Patatas. Snacks/Outros: Danone Densia Forte, Pescanova Lonchas de Surimi, Café Manchado, Plátano. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Zumba - 1 hora. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angeles672
|