Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 65,88g | Prot: 85,87g | Carbs : 171,87g.
Pequeno Almoço: İçim Light Süt, Gold Yer Fıstığı Ezmesi - Sarı Ambalaj, Gold Yer Fıstığı Ezmesi - Sarı Ambalaj, Eti Cici Bebe, Keten Tohumu, Xpro Whey Protein, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Dardanel Tane Mısır Konservesi, İçim Light Süt, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Xpro Whey Protein, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Outros: Altınkılıç Kefirli Yoğurt (Yabanmersini), Sert Tuzlu Simit, Acıbadem Kurabiyesi, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kurabiye. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de G N R
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