Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 37,68g | Prot: 52,38g | Carbs : 143,25g.
Pequeno Almoço: Valsoia La Spalmabile, Savoiardi, Mulino Bianco PanBauletto, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Biscottone, Conad Confettura Extra di Fragole. Almoço: Broccoletti, Scotti Gallette di Riso, Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Jantar: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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