Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 53,03g | Prot: 69,31g | Carbs : 94,12g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Шадринск Молоко Концентрированное, Таврия Колбаса Ливерная Печеночная, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Омлет с Шампиньонами. Almoço: Останкино Шашлык из Свинины, ВкусВилл Борщ Украинский. Jantar: Своя Компания Суши с Лососем, Евразия Роллы Филадельфия. mais...
|
|
3425 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svirestel
|