Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
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60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 65,37g | Prot: 107,46g | Carbs : 158,39g.
Pequeno Almoço: Курага, Творожная Запеканка. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Простоквашино Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Гауда, Банан, Банан, Зеленое Яблоко. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Passadeira - 28 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evel_1
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