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Идём с килограммами в верном направлении 💪🏻😁
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50,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 24,58g | Prot: 130,19g | Carbs : 44,33g.
Pequeno Almoço: Любимый Город Творог 5%. Almoço: Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Jantar: Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lonelystepa
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