Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
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63,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 53,75g | Prot: 94,05g | Carbs : 295,63g.
Pequeno Almoço: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Fuel Protibrick, Semi-Skimmed Milk, Actimel Strawberry Yoghurt, Sugar, Coffee. Almoço: Ambrosia Devon Custard, Brown Sugar, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Coffee, Tesco Red Onions, Granny Smith Apples. Jantar: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Meringue Nest, Strawberries, Coffee, Onions, Old El Paso Fajitas, Cheese, Cucumber (with Peel), Lettuce. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Polo Mints. mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 50 minutos, Estar Sentado - 45 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho - 10 horas, Descansar - 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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