Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2017
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149 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 32,96g | Prot: 43,53g | Carbs : 207,47g.
Pequeno Almoço: Optimel Framboos Drink, AH Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen. Almoço: Water (uit Fles), Kips' Magere Smeerleverworst, Italiaanse Bol. Jantar: Van Gilse Schenk Stroop, Pannenkoeken, Spekpannenkoek. Snacks/Outros: SPA Water, Koffie, Appel, Jumbo Bokkenpootjes, SPA Water, Water, Koffie. mais...
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5259 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de marieke3035
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