Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2012
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82,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 19,50g | Prot: 114,50g | Carbs : 110,50g.
Pequeno Almoço: Organics 2% Milk, Raisin Bran Crunch, Wheybolic Extreme 60 - Chocolate (GNC). Almoço: Tilapia Loins, Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Wholesome Fruit & Nuts (Kirkland Signature). mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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