Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2579 kcal
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Líp: 110,37g | Prot: 110,43g | Carbs : 297,82g.
Pequeno Almoço: Riera Grisines Integrales, Mani King Pasta de Mani, La Serenísima Leche Descremada. Almoço: Lechuga, Pata Muslo, Guiso de Arroz. Jantar: McDonald's Mushroom Dijon, McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's McPollo Jr. Snacks/Outros: McDonald's Sundae de Dulce de Leche, Mate Amargo, Pehuamar Maní Salado, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Pan de Salvado, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, Manzana Verde, Ser Yogurt Firme, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Banano. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Spinning - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de flor.ayelen
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