Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2012
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98,0 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Líp: 89,42g | Prot: 95,52g | Carbs : 230,87g.
Pequeno Almoço: Non-dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), 2% milk, post shredded wheat, White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Almoço: Diet Coke (Can), hamburger helper three cheese. Jantar: Diet Coke, brussels sprouts, margarine, boiled potatoes, round steak. Snacks/Outros: fruit crisp, Peanuts, Brazil Nuts, Granny Smith Apple, kroger cherry vanilla lite yogurt, Non Dairy Creamer, coffee brewed , hard boiled egg. mais...
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2958 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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