Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 51,33g | Prot: 81,63g | Carbs : 118,49g.
Pequeno Almoço: Peaches, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Passion Fruit, Banana, Cappuccino, Strawberries. Almoço: Plums, Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, South Cape Brie Cheese, Fresh Lemon Juice, Sliced Ham (Extra Lean). Jantar: Chicken Stir Fry. Snacks/Outros: Kefir, Kefir. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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