Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2007
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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576 kcal
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Líp: 30,32g | Prot: 49,13g | Carbs : 23,91g.
Pequeno Almoço: coffee. Almoço: taco bell chicken burrito supreme. Jantar: green beans, steak. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jprunty
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