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Na wenigstens nix zugenommen 😔
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 57,19g | Prot: 44,45g | Carbs : 210,13g.
Pequeno Almoço: Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Lätta Lätta Joghurt, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Milch 1,5%. Jantar: Maggi Carbonara Nudel-Auflauf. Snacks/Outros: Gut & Günstig Schokocappuccino, Möhren, RUF Krümel Torte. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Cross Training - 32 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Conduzir - 12 minutos, Massagem - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas e 1 minuto, Chuveiro - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schnullerbacke 5
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