Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2010
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54,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1435 kcal
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Líp: 38,43g | Prot: 104,37g | Carbs : 168,53g.
Pequeno Almoço: soy protein powder, great value plain nonfat yogurt, banana, strawberries, nonfat milk. Almoço: mushrooms, whole green beans, poached salmon, lemon juice great value, water, chocolate pudding, strawberry gelatin, mushrooms, broccoli, red peppers, green pepper, water chestnuts, bamboo shoots, chicken breast, shrimp. Jantar: cantaloupe, dinner roll, salad, meatball, cheese manicotti. Snacks/Outros: peanut butter cake. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Pilates - 26 minutos, Conduzir - 1 hora, em Pé - 2 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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