Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2017
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89,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 96,77g | Prot: 101,19g | Carbs : 75,41g.
Pequeno Almoço: Jam Preserves, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Almoço: Panda Express Black Pepper Chicken, Panda Express Kung Pao Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Jantar: Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Boxe - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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