Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2017
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152,9 kg
Perdidos até agora: 59,4 kg .
Ainda faltam: 62,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2723 kcal
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Líp: 63,87g | Prot: 82,31g | Carbs : 219,45g.
Pequeno Almoço: Vodka. Almoço: Progresso Vegetable Classics Vegetable Soup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Psst Chicken Patties, Tomatoes, Mayonnaise. Jantar: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato Salad with Egg, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli. mais...
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4697 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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