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Bu hafta sağlıklı geçmedi bir alıp verdim yerimde saydım . Gelecek hafta İzmir de olucam fuar var inş cok kilo almam
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83,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Líp: 58,83g | Prot: 40,42g | Carbs : 32,89g.
Almoço: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Tat Uskumru Fileto. Snacks/Outros: Fındık, Ceviz, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tecmaron
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