Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2017
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93,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2696 kcal
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Líp: 109,71g | Prot: 159,75g | Carbs : 297,05g.
Pequeno Almoço: Quaker Life Cereal - Original, Kroger Original Cream Cheese, Franz Everything Bagel, Franz Everything Bagel, Kroger Original Cream Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Five Guys Fries (1/2 Regular), El Pollo Loco Chicken Tortilla Soup with Tortilla Strips (Regular). Jantar: Oak Farms Vitamin D Milk, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce (from Fresh), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Outros: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Blueberries, Driscoll's Raspberries, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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3271 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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