Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2007
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64,0 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Líp: 34,17g | Prot: 65,41g | Carbs : 38,87g.
Pequeno Almoço: sweetener, coffee, egg. Almoço: steamed brocolli, 1 cup, tomato, lettuce, Smarrt Balance, parmesan cheese, soy burger. Jantar: 2% sharp cheese slice. Snacks/Outros: celery sticks. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotus
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