Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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104,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 43,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 84,39g | Prot: 71,52g | Carbs : 106,76g.
Pequeno Almoço: Tropical Bliss , Original Recipe Smoked Shorty Sausages. Almoço: Bananas, Fage Total Greek Strained Yogurt. Jantar: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Spinach, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Outros: Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Original Recipe Smoked Shorty Sausages. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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