Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2012
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80,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1493 kcal
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Líp: 53,19g | Prot: 78,32g | Carbs : 173,99g.
Pequeno Almoço: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. Almoço: chicken, avocado, lettuce. Jantar: steak, beetroot, lettuce, red tomato, mayo, bbq sauce, egg, cheese slice, white bread, linseed bread. Snacks/Outros: museli bar, vegemite, Canola Spread, crumpet, watermelon, strawberries, raw sugar, milk, coffee. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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