Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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89,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Líp: 27,18g | Prot: 50,45g | Carbs : 43,47g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Almoço: Кефир 1%, Грудка Индейки, Бульон из Индейки. Jantar: Кефир 1%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Outros: американо с 1 ложкой сахара. mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Cross Training - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de xxIFxx
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