Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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44,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 26,63g | Prot: 52,10g | Carbs : 187,68g.
Pequeno Almoço: Cooked Mushrooms (from Fresh), Овсяная Каша На Воде, Coffee with Milk. Almoço: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Green Leaf Lettuce, Востряково Говядина Запеченная, Dalla Costa Спагетти с Чернилами Каракатицы. Jantar: Домик в деревне Простокваша, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Date, Coffee with Milk. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Pole dance - 2 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilala4u
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