Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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83,4 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 41,88g | Prot: 71,63g | Carbs : 145,57g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Passion Fruit, Banana, Cappuccino, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir. Almoço: Corned Beef (Lean Only Eaten), Carrots, Maille Dijon Mustard, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Jantar: Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince. Snacks/Outros: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Cappuccino. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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