Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 13,97g | Prot: 41,20g | Carbs : 345,07g.
Pequeno Almoço: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Чай. Almoço: Фруктовый Сад Томатный Сок, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Jantar: Фруктовый Сад Томатный Сок, Агро-Альянс Гречка Экстра. Snacks/Outros: Компот из Сухофруктов, Экопродукт Варенье Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 2 horas, Subir Escadas - 4 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mapatka
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