Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2280 kcal
|
Líp: 70,80g | Prot: 259,99g | Carbs : 143,81g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Эколайн Бурый Рис. Almoço: Зефир, Савушкин Кефирный 1.5%, Куриное Филе. Jantar: Куриные Голени, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|