Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 45,91g | Prot: 121,95g | Carbs : 113,11g.
Pequeno Almoço: Aliada Leche Desnatada, Pan Integral de Centeno, Arias Mantequilla Extra Ligera. Almoço: Gallo Placas para Canelones, Heinz Mayonesa Ligera, Mandarinas, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Aceite. Jantar: Pez Espada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kefir. Snacks/Outros: Dia Requeson 0%, Argal Jamón Curado de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras, Café con Leche Semi Descremada. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
TRX - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de angeles672
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