Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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65,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 29,50g | Prot: 71,20g | Carbs : 180,26g.
Pequeno Almoço: Matte Leão Chá de Morango, Padaria Pão Francês, Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado. Almoço: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Vinagre. Jantar: Matte Leão Chá de Morango, Verdemar Pão de Queijo Coquetel. Snacks/Outros: Cocadinha da Bahia Cocada, Pipoca Branca (em Óleo), Chá de Hibisco, Gengibre, Canela, Albumina, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Zumba - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enyas Costa
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