Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 69,41g | Prot: 129,33g | Carbs : 277,09g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Butter (Salted), Quaker Life Cereal - Original, Kroger Original Cream Cheese, Franz Everything Bagel. Almoço: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Darigold All Natural Sour Cream, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Darigold All Natural Sour Cream, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial. Snacks/Outros: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas, Blueberries, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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3545 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, em Pé - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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