Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2012
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79,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 41,02g | Prot: 77,47g | Carbs : 210,07g.
Pequeno Almoço: Nutri-Grain Low Fat Waffles. Almoço: Thick Crust Cheese Pizza, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links. Jantar: Ginger Garlic Stir Fry with Chicken. Snacks/Outros: Baked Apple Pie, Pretzel M&M's, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One). mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Trabalho Doméstico - 38 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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