Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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83,1 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 41,84g | Prot: 71,87g | Carbs : 146,70g.
Pequeno Almoço: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Cappuccino, Passion Fruit, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples. Almoço: Fresh Lemon Juice, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Red Onions, Lettuce, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Maille Dijon Mustard, Carrots, Corned Beef (Lean Only Eaten). Jantar: Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince. Snacks/Outros: Strawberries, Kefir, Cappuccino, Plums. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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