Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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67,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 39,79g | Prot: 67,32g | Carbs : 155,77g.
Pequeno Almoço: Elegê Requeijão Light, Pane Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Limão, Alface. Jantar: Abacaxi, Kuat Guaraná, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão. Snacks/Outros: Sadia Apresuntado, Vigor Requeijão Light, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Pão Francês sem Miolo, Bistex Bolacha Integral, Café com Açúcar. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcia Natalina
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