Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 46,33g | Prot: 89,68g | Carbs : 198,56g.
Pequeno Almoço: Банан, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Славянка Протеиновый Батончик Экстрим, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Оливковое Масло, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Белое Мясо Индейки, Мистраль Перловая Каша на Воде, Здравник Цикорий Растворимый. Jantar: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%. Snacks/Outros: Льняные Семена, Авида Кефир 2,5%, Яблоки. mais...
|
|
2136 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaroslava-333
|